18 Consejos para movilización de personas mayores
- Espalda recta
- Personas u objetos sujetados seguros controlando la presión
- Carga cerca del cuerpo
- Piernas flexionadas
- Pies separados, uno en dirección al movimiento
- Buena fijación en la pierna eje de giro
- Bloqueo de rodilla y pie
- Contrapeso del cuerpo
- Utilización de apoyos
- Mantener el bloqueo de rodilla y pie hasta la finalización de la transferencia
- Pedir siempre que sea posible la colaboración del anciano
- Utilizar el peso del propio cuerpo para facilitar las maniobras
- Mantener la carga cerca del propio cuerpo
- Contraer los músculos abdominales y glúteos antes de la movilización
- Evitar las rotaciones de espalda (son causa de hernia discal)
- Evitar el arrastre
- Valorar la capacidad para poder mover a la persona, si el peso o las condiciones de la misma pueden constituir un riesgo, buscar ayuda
- Establecer un buen contacto con la persona
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