Articulo

18 Consejos para movilización de personas mayores

  1. Espalda recta
  2. Personas u objetos sujetados seguros controlando la presión
  3. Carga cerca del cuerpo
  4. Piernas flexionadas
  5. Pies separados, uno en dirección al movimiento
  6. Buena fijación en la pierna eje de giro
  7. Bloqueo de rodilla y pie
  8. Contrapeso del cuerpo
  9. Utilización de apoyos
  10. Mantener el bloqueo de rodilla y pie hasta la finalización de la transferencia
  11. Pedir siempre que sea posible la colaboración del anciano
  12. Utilizar el peso del propio cuerpo para facilitar las maniobras
  13. Mantener la carga cerca del propio cuerpo
  14. Contraer los músculos abdominales y glúteos antes de la movilización
  15. Evitar las rotaciones de espalda (son causa de hernia discal)
  16. Evitar el arrastre
  17. Valorar la capacidad para poder mover a la persona, si el peso o las condiciones de la misma pueden constituir un riesgo, buscar ayuda
  18. Establecer un buen contacto con la persona

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